top damski
top damski biały czerwony t shirt bez rękawów secret spo świetna jakość rewelacyjna cena modny krój idealnie podkreśli atuty twojej

Odpowiedz

Jadąc do Warszawy, którą trasę wybierasz?

przez Stanisławów
przez Wyszków
przez Jadów
przez Mińsk Mazowiecki
nową obwodnicą Mińska Mazowieckiego (A2)
przez Górę Kalwarię

Twój profil


Login:

Hasło:



Leczenie żylaków kończyn dolnych

Z przewlekłymi zaburzeniami żylnymi w Polsce zmaga się 36% kobiet i 28% mężczyzn. Żylaki kończyn dolnych są jednym z najbardziej powszechnych schorzeń (choruje na nie prawie 60% populacji).

 

Żylaki to żyły, u których doszło do procesu nieodwracalnego poszerzenia i poskręcania - są nie tylko widoczne ale również dają się wyczuć pod skórą. W początkowym stadium chorobowym, objawiają się pod postacią tzw. „pajączków” (przypominających wyglądem cienkie niteczki o barwie czerwonej, niebieskiej bądź fioletowej).

 

Schorzenie jakim są żylaki jest wynikiem upośledzenia ścian i zastawek żył głębokich. Żyły są naczyniami krwionośnymi, krew płynie w nich ku górze w stronę serca (proces ten jest możliwy dzięki obecności zastawek). Zdrowe, dobrze działające zastawki zamykają się w sytuacji, gdy krew płynąca w górę chce się cofnąć. W przypadku, gdy ścianki żył tracą swoją elastyczność - zastawki nie domykają się. Anomalia ta skutkuje napieraniem na ścianki żył zalegającej krwi, co powoduje rozciągniecie oraz zniekształcenie żył i pojawienie się żylaków.

 

Ważne! Żylaki nie są tylko problemem natury estetycznej - to skutek nieprawidłowo funkcjonującego układu krążenia. Przypadłość może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

 

Choroba żylakowa to długotrwały proces - rozwija się latami. Jest wynikiem m.in.

 

- małej aktywności fizycznej

- długotrwałym staniem bądź siedzeniem (charakter pracy)

- nadwagą

- wielokrotnymi ciążami

- niedobraną odzieżą (zbyt obcisła, noszenie butów na wysokim obcasie)

- przewlekłymi zaparciami

 

Przyczyny powstania tej żylnej przypadłości dzieli się na pierwotne (uwarunkowane genetycznie - tendencję do wystąpienia żylaków można odziedziczyć m.in. po rodzicach), wtórne (higiena życia).

 

Bardzo istotna jest profilaktyka i niedopuszczenie do rozwinięcia się schorzenia. Objawy, które powinny skłonić do wizyty u naczyniowca lub flebologa to:

 

- uczucie ciężkości nóg (zwłaszcza odczuwalne w drugiej części dnia)

- opuchnięte kostki

- pojawienie się pajączków

 

Metod leczenia żylaków jest wiele, nie tylko jak to miało miejsce kiedyś - operacja klasyczna, polegająca na częściowym lub całkowitym usunięciu żyły odpiszczelowej bądź odstrzałkowej (w przeciwieństwie do nowoczesnych metod, zabieg ten wiąże się nie tylko z dyskomfortem bólowym, dłuższym procesem rekonwalescencji, ale również możliwością wystąpienia ewentualnych skutków ubocznych).

 

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy leczenia, lekarz musi wpierw chorobę żylakową zdiagnozować. Podstawowym jak i najważniejszym badaniem jest USG doppler, które umożliwia wykrycie niedrożności żył oraz tętnic. Specjalista poprzez badanie widzi, gdzie krew płynie wolniej, a gdzie szybciej, gdzie może się cofać (nie domykają się zastawki żylne). Przystawka dopplerowska do aparatu USG daje możliwość zmierzenia przepływu krwi przez naczynia (daje to pojęcie o przekroju oraz wydolności badanych tętnic i żył).

 

Badanie jest nieinwazyjne i bezbolesne (lekarz nakłada na kończyny specjalny żel, następnie przesuwa po nich głowicę aparatu dopplerowskiego, obserwując stan żył i tętnic na ekranie monitora).

 

Leczenie farmakologiczne polega na zastosowaniu leków flebotropowych (poprawiają krążenie i wzmacniają napięcie ścian naczyń). Ten rodzaj terapii najczęściej stosuje się w początkowym etapie choroby.

 

Leczenie miejscowe to stosowanie maści, żeli, kremów - poprawiają napięcie żył, a także zmniejszają obrzęki.

 

Leczenie uciskowe charakteryzuje się (dobieranymi indywidualnie przez lekarza) specjalnymi podkolanówkami bądź rajstopami uciskowymi, o różnym stopniu kompresji.

 

Skleroterapia jest metodą zabiegową, stosuje się ją w poważniejszych zmianach chorobowych (zmianach żylnych, którym nie towarzyszą poważne uszkodzenia głównych, powierzchownych pni żylnych kończyn dolnych). Terapia polega na wstrzyknięciu do światła żyły specjalnego płynu lub pianki obliterującej, po której dochodzi do wywołania stanu zapalnego. Powstaje skrzeplina, która powoduje proces włóknienia i zatyka żyłę. Zatkany w ten sposób żylak i wykluczony z krwiobiegu, po pewnym czasie obumiera i zanika.

 

Zabieg przeprowadzany jest ambulatoryjnie, trwa 20 - 30 minut. Nie ma potrzeby, aby pacjent pozostawał w szpitalu. Przez okres 2 - 4 tygodni zalecane jest noszenie specjalnych pończoch bądź podkolanówek uciskowych.

 

Ważne! Czasem na skórze wzdłuż zamykanego naczynia mogą powstać przebarwienia.

 

Ablacja parą wodną (SVS) należy do najnowocześniejszych zabiegów leczenia niewydolnych żył. Jest to jedyna metoda, która pozwala na usunięcie każdego rodzaju żylaków, co najważniejsze - podczas jednego tylko zabiegu.

 

Terapia polega na zamykaniu żyły poprzez podanie do światła naczynia „przegrzanej pary wodnej”, której temperatura wynosi 110 - 120 stopni Celsjusza. Zabieg odbywa się ambulatoryjnie w znieczuleniu miejscowym. Trwa około godziny, pacjent nie musi pozostawać w szpitalu. Podobnie jak ma to miejsce w przypadku skleroterapii, wskazane jest noszenie pończoch uciskowych.

 

Ważne! Metoda ablacji parą wodną jest wysoce skuteczna (93 - 98%).

 

Operacja laserowa Evlt jest popularną metodą usuwania żylaków. Zabieg polega na zamknięciu światła jednej z głównych żył układu powierzchownego kończyny dolnej, przy użyciu energii wydzielanej przez światłowód laserowy. Energia ta za pomocą wysokiej temperatury przekazywana jest do krwi i ściany żyły, która jest chorobowo zmieniona. Na skutek oddziaływania energii laserowej żyła ulega kurczeniu oraz włóknieniu. Efektem tego procesu jest trwałe jej zamknięcie.

 

Zabieg przeprowadzany jest ambulatoryjnie w znieczuleniu miejscowym. Trwa kilka godzin, tego samego dnia pacjent może opuścić szpital. Przez okres 2 - 4 tygodni zalecane jest noszenie specjalnych pończoch uciskowych.

 

Ważne! Zabieg charakteryzuje się małą inwazyjnością, dając doskonały efekt kosmetyczny.

 

Operacja klasyczna wspomniana na początku, która jest najstarszą formą leczenia żylaków, stosowana jest w przypadkach, gdy inne metody są bezskuteczne.

 

 

 

 

Źródła: H.G. Schmidt „Żylaki kończyn dolnych”, Wydawnictwo Cedru 2002 rok, www.tourmedica.pl/zdjecia-przed-i-po/leczenie-zylakow-konczyn-dolnych,  CzytelniaMedyczna.pl

Polacy na nartach we Francji

Rozwój zimowych dyscyplinsportu wśród Polaków sprawił, iż naszych rodaków możesz spotkać na stokach w całej Europie. Mimo wszystko wciąż większa część mieszkańców znad Wisły decyduje się na wyjazd do Francji, aby poszaleć w otoczeniu magicznych Alp.

 

Jeszcze kilka lat temu wyjazd do Francji był oznaką luksusu. Małą część sympatyków zimy decydowało się na takie wakacje. Na szczęście teraz, aby udać się w malownicze Alpy nie musisz brać kredytu czy zadłużać się wśród swojej rodziny. Francja to idealnie miejsca dla każdego fana zimowych dyscyplin spotu. Znajdziesz tu tereny narciarskie z 435 km trasą oraz mniejsze kurorty liczące od 50 do 100 km. Takie zróżnicowanie na pewno stawia ten kraj wśród czołówki europejskiej.

 

Mimo, iż letni wypoczynek wciąż góruje wśród Polaków, to coraz częściej również w zimie Polacy korzystają z wolnych dni. Będąc doświadczonym narciarzem bądź snowboardzistą powinien udać się na miejsce zwane 3 Vallées. Ten kurort proponuje Ci 600 km tras oraz 199 wyciągów. Jeżeli uwielbiasz uprawiać biegi narciarskie musisz udać się do Alpe d’Huez. To właśnie w tym miejscu otrzymasz do dyspozycji najdłuższa na świecie nartostradę liczącą aż 16 km. Osoby jeżdżące na desce również znajdą coś dla siebie. Zimą Les 2 Alpes oferuje snowboardzistą snowpark, który został wybudowany na wysokości 2600. Do Twojej dyspozycji jest 260000 m². Godne polecenia są także takie miejsca jak Vars-Le-Claux z sześcioma funparkami oraz Val Thorens.

 

Franca oprócz idealnych przygotowanych stoków oraz świetnych widoków propozuje swoim gościom piękną infrastrukturę. Jeśli nie jeździsz na nartach, czy snowboardzie nie musisz się wcale nudzić. Ośrodki mają przygotowaną okazję dla każdego odwiedzającego również dla osób dorosłych z dziećmi. Jeżeli po całym dniu spędzonym na stoku masz siły na dalszą zabawę powinieneś udać się do Val Thorens, Les 2 Alpes oraz La Plagne. Właśnie te ośrodki słyną z bogatej oferty życia nocnego zwanej après-ski.

 

Zimowy wyjazd do Francji to już nie tylko opcja dla bogatych narciarzy. Od dłuższego czasu ceny pobytów spadły, przy tym samym poziomie profesjonalizmie ośrodków narciarskich. Największą zaletą za wyprawą do Francji jest zróżnicowany teren, dzięki czemu nie powinieneś, chociaż na chwilę zaznać nudy.

Jak oszczędzać pieniądze za pomocą prostych metod?

Temat związany z zarabianiem i oszczędzaniem pieniędzy jest „na czasie” niezależnie od pory roku. Gotówki potrzebujemy bowiem zawsze. Czasem w zupełności wystarcza nam to, co zarobimy, a niekiedy – na przykład w czasie wakacji czy tuż przed Bożym Narodzeniem i Sylwestrem – potrzebujemy solidnego zastrzyku środków na koncie. Dzisiaj podpowiemy naszym Czytelnikom jak za pomocą prostych codziennych tricków można zaoszczędzić nawet kilkaset złotych miesięcznie. Zapraszamy do lektury.

 

Inteligentne zakupy

  1. Jedzenie – Okazuje się, że często najwięcej w ciągu miesiąca wydajemy na zupełnie „trywialne” – choć z drugiej strony niezbędne rzeczy – takie jak jedzenie. Natomiast jeśli mądrze zaplanujemy swoje zakupy, zaoszczędzimy nawet do 30% swoich miesięcznych wpływów na konto. Po pierwsze – nigdy nie wybierajmy się na zakupy bez listy potrzebnych produktów. Nie dokonujmy zakupów rzeczy spoza listy, które kuszą tylko by włożyć je do koszyka, bo akurat jest „mega promocja”. Zastanówmy się – po drugie – które produkty są nam rzeczywiście niezbędne. Może przy okazji warto ograniczyć nieco tak zwaną „niezdrową żywność”, która nam nie służy?

  2. Ubrania – Tutaj każdy ma swoje własne przyzwyczajenia i z zasady to raczej panie mają tutaj większe pole do popisu niż panowie. Chociaż oczywiście zdarzają się wyjątki. W kwestii mody i ubrań najczęściej popełniamy dwa błędy. Po pierwsze – dajemy się ponieść emocjom kiedy na witrynach sklepowych widnieje napis „Wielka wyprzedaż”. Zazwyczaj kupujemy wówczas za dużo – i w dodatku takich rzeczy, które później zalegają tylko w szafach, z nie zdjętą nawet metką. Po drugie – za bardzo koncentrujemy się na modzie niż na tym co akurat do nas pasuje, w czym się dobrze czujemy i co jest praktyczne. Eksperci w dziedzinie są zgodni – w naszej szafie jedynie 10-15% rzeczy powinny stanowić ubrania tak zwane „modne”, zgodne z ostatnimi trendami. Tylko dlatego, że za rok nie będziemy pewnie chcieli ich już na siebie zakładać.

  3. Pozostałe „rutynowe” wydatki – Warto przyjrzeć się bliżej na co miesięcznie wydajemy pieniądze. Być może część z tych kosztów uda się ograniczyć lub całkowicie wyeliminować? Wiele osób – na przykład – co miesiąc od lat gra w Totolotka w nadziei, że uda im się wreszcie dołączyć z dnia na dzień do grona milionerów. W wyniku tego co miesiąc potrafimy wydać nawet 100 zł na kupony, z których co najwyżej udaje nam się trafić „trójkę”. Natomiast są sposoby na zwiększenie naszych szans na zwycięstwo. Po pierwsze, korzystniej jest zagrać od czasu do czasu systemem niż co kilka dni skreślać „szóstkę” na chybił-trafił. Po drugie – właśnie rachunek prawdopodobieństwa gra tutaj kluczową rolę – a często nie bierzemy go nawet pod uwagę. Dla przykładu – znacznie lepiej jest zagrać w Mini Lotto czy Muli Lotka, gdzie nasze szanse na wygraną są znacznie wyższe niż w przypadku klasycznego Lotto! A do tego cena pojedynczego kuponu często jest dużo niższa. Dlatego warto sprawdzić jakie są zasady Multi-Lotka i być może sprawdzić swojego szczęścia w tej grze dla odmiany?                    

 

 

Zarządzanie budżetem domowym – kilka porad

  1. Ogranicz jedzenie na mieście – W ten sposób można zaoszczędzić od 100 zł do nawet 600 zł – jak policzył Michał Szafrański, ekspert od zarządzania pieniędzmi. Nawet kawa na wynos raz na tydzień to wydatek rzędu około 15-16 zł – czyli 60 zł miesięcznie, a 720 zł rocznie. Warto jadać w domu i planować większe zakupy raz w tygodniu z myślą o całotygodniowym jadłospisie dla rodziny. W ten sposób unikniemy codziennych drobnych, zazwyczaj droższych zakupów, i zaoszczędzimy przy okazji sporo czasu.

  2. Sprawy bankowe i finansowe – W tej dziedzinie też sporo uda nam się zaoszczędzić. Po pierwsze warto rozeznać się w ofercie banków i zdecydować się na takie konto, które nie wymaga comiesięcznych opłat. Warto także zamykać nieużywane rachunki bankowe – z tego względu, że coraz częściej banki oferują specjalne warunki dla nowych klientów. Dobrze jest z nich korzystać. Jeśli natomiast co miesiąc spłacamy kredyt w walucie obcej – pamiętajmy by korzystać z kantorów internetowych, a nie takich tradycyjnych. Niski spread oferowany np. na stronie „cinkciarz.pl” pozwoli nam na zaoszczędzenie nawet kilkaset złotych rocznie.

  3. Rozrywka i nauka – Nie samą pracą człowiek żyje. To oczywiste, że chcemy się też dobrze bawić oraz rozwijać swoje pasje. Tymczasem gdzie nie spojrzeć, tam ceny karnetów czy biletów wstępu odstraszają cenami. Kurs tańca – koszt 200 zł miesięcznie, podobnie siłownia. Bilet do kina – 20 zł od osoby plus zestaw kinomana (czyli popcorn i cola) to drugie tyle. Kurs językowy – kilkaset złotych za semestr. Tymczasem za wszystkie te aktywności możemy zapłacić dużo taniej. Sprawdź, jakie przywileje przysługują Ci w miejscu pracy. Być może dostaniesz dofinansowanie na kartę wstępu do klubu fitness albo częściową spłatę czesnego na studiach? Poza tym żyjemy w takich czasach, że wiedzę zdobywać można wszędzie i to za darmo – z Internetem i kanałami takimi jak YouTube na czele. Wystarczy dobrze się rozejrzeć.

 

Warto także wziąć do ręki kalendarz i przyjrzeć się kiedy czekają nas większe wydatki. Urodziny męża? Komunia chrześniaka? Boże Narodzenie? Czasami jesteśmy w stanie przygotować się na te okazje znacznie wcześniej. Mamy końcówkę września – nic nie stoi na przeszkodzie by powoli zacząć kompletować prezenty pod choinkę. Czasami, kiedy nie czujemy presji, przychodzą nam do głowy najlepsze pomysły i nie wydajemy przy tym fortuny. Dlatego jeśli następnym razem wpadnie Ci w oko jakiś niedrogi gadżet, który doskonale nada się na prezent dla ukochanej osoby – nie zastanawiaj się zbyt długo. Mamy nadzieję, że nasze porady okażą się dla Was przydatne.

Spalanie kalorii, a gry komputerowe

Walka z nadwyżką kalorii w dzisiejszych czasach, to problem wielu ludzi na całym świecie. Jednak szybki tryb życia często nie pozwala na poświęcenie choćby jednej chwili na co dzienne ćwiczenia. Mimo to rozwój technologii powoli pozwala na połączenie dobrej zabawy i ćwiczeń fizycznych.

 

Dziś takie urządzenia jak WiFi Fit, Dance Dance Revolution, czy też nowsze interaktywne gry wideo pozwalają na spalania zbędnych kilogramów. Takie nowinki techniczne nie musza być wcale tylko miły dodatkiem do ciężkich ćwiczeń, ale również mogą je zastąpić. Wyżej wspomniane urządzenie są idealnym sposobem, aby zachęcić najmłodszych do ruchu. Dzieci będą zachwycone gdy będą mogli połączyć swoje ulubione gry z ruchem.

 

Gra komputerowa typu strzelanka, również powoduje zwiększenie spalanie kalorii. Według badań taka zabawa powoduje o 23% większy wydatek energetyczny. Nawet kasyna internetowe mogą przyczynić się do spalenie zbędnego tłuszczu. Mimo iż gra prowadzona jest w siedzącym trybie, to jednak emocje które towarzyszą podczas długich rozgrywek powodują iż organizm jest zmuszony do spalania nagromadzonego wcześniej tłuszczu.

 

Dla dziewczynek najlepszą zabawą może okazać się taniec. Dziś w każdym sklepie na wyżej wspomnianą konsole WiFi możesz nabyć grę, który symuluję taniec. Przy takiej zabawie Twoje dziecko zwiększy swój wydatek energetyczne nawet o 278%. Dzięki czemu przy dobrej zabawie, najmłodsi mogą zachować dobrą formę. Również osoby starsze mogą spróbować swoich sił, na prostszych poziomach. Warto również zainwestować w tak zwany fitness, prosta gra, która zapewni Ci bezpiecznie spalanie tłuszczu, a każdy ruch, który będziesz musiał wykonać będziesz dokładnie pokazany na ekranie Twojego telewizora.

 

Ruch podczas grania według specjalistów ma bardzo duży potencja na przestrzeni kilku lat. Mimo to wciąż lekarze zalecają aby korzystanie z takich nowinek technicznych były dodatkiem do tradycyjnych ćwiczeń. Mimo to warto jednak zainwestować w taki gadżet choćby dla lepszej integracji całej rodziny.

 

"Encyklopedia węgrowian" ?!

Nasz programista kończy właśnie kolejną potężną aplikację - "Encyklopedię węgrowian"! Na stronie znajdziecie wyłącznie ważne postaci, które kreują opinię o Węgrowie w kraju i poza jego granicami a także te, które wpłynęły lub wpływają w wybitny sposób na polepszenie warunków życia w powiecie węgrowskim.  

Kalendarz Wydarzeń

wrzesień, 2017
PnWtŚrCzPtSbNd
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301
2345678